Descubre tu mejor versión a través del movimiento consciente,
la respiración y el equilibrio mente-cuerpo.
"Tu cuerpo es tu hogar. Aprende a escucharlo, a moverlo con amor y a darle el descanso que merece.
En Silviactiva, cada respiración es un nuevo comienzo."
Silviactiva
Muchas veces pensamos que tenemos que obligarnos a hacer ejercicio para mover el cuerpo. Pero el movimiento natural ya …
Continue ReadingPrácticas activas de mañana Organiza tu cuerpo y tu díaUna serie de 5 prácticas breves para empezar el día desde el cu…
Continue ReadingPráctica 5 ·Despertar la energía
Activa tu potencial interior con la respiración consciente
Has llegado …
🌸 Práctica 4 · Preparar el movimiento del día
Organiza tu movimiento antes de empezar.Entre el reposo y la acción no ha…
Práctica 3 · Abrir espacio para respirar 🌬️ PRÁCTICA 3 · Abrir espacio para respirar Sabemos respirar…
Continue ReadingPráctica 2 · Activar el centro | Técnica activa para empezar el día Práctica 2 · Activar el centroPráctica 2 Etiquetas#C…
Continue ReadingPráctica 1 · Llegar al cuerpo | 5 minutos para despertar con consciencia Práctica 1 · Llegar al cuerpo S…
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| 9Clase Yoga 18:00 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
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Hola, soy Silvia – Silviactiva: te acompaño a moverte y cuidarte un poco cada día. Conóceme
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