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Autorregularte no es desconectarte
Algo que he entendido con el tiempo es que autorregularte no tiene nada que ver con desconectarteDurante mucho tiempo p…
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rutina-matutina
Cuando estoy cansada, me muevo diferente
Hola,
Hay días en los que mi cuerpo no tiene la misma energía. Me levanto más despacio, los músculos se sienten pesados …
movimiento-consciente
El cuerpo no necesita que lo obliguen a moverse – una reflexión sobre el movimiento natural
Muchas veces pensamos que tenemos que obligarnos a hacer ejercicio para mover el cuerpo. Pero el movimiento natural ya …
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silviactiva
5 Prácticas corporales Activas
Prácticas activas de mañana Organiza tu cuerpo y tu díaUna serie de 5 prácticas breves para empezar el día desde el cu…
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silviactiva
Practica 5 - Ordenar antes de seguir
Práctica 5 ·Despertar la energía
Activa tu potencial interior con la respiración consciente
Has llegado …
salud postural
Práctica 4 · Enraizar para avanzar
🌸 Práctica 4 · Preparar el movimiento del día
Organiza tu movimiento antes de empezar.Entre el reposo y la acción no ha…
respira-y-descansa
Practica 3 - Abrir espacio para respirar
Práctica 3 · Abrir espacio para respirar 🌬️ PRÁCTICA 3 · Abrir espacio para respirar Sabemos respirar…
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Hola, soy Silvia – Silviactiva: te acompaño a moverte y reconectar con tu cuerpo. Conóceme...
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